nl
en
deBraincaps Night is een innovatief supplement dat je in staat stelt om lekker te ontspannen en om makkelijker in slaap te vallen. L-Theanine en Valeriaan helpen je om te ontspannen. Melatonine en 5-HTP ondersteunen je voor een goede nachtrust.
Braincaps Boost
Wetenschappelijke onderbouwing
Jouw mental booster
‘S ochtends moeite met opstaan, een middagdip op het werk of concentratiegebrek tijdens het studeren: je bent niet de enige. Steeds meer mensen grijpen naar prestatie verbeterende middelen. Hoewel het normaal is dat je brein af en toe even uitgeput raakt, snappen we dat er momenten zijn waarop je toch even door moet. Braincaps Boost helpt je daarbij. De ingrediënten in Braincaps Boost helpen je om je concentratievermogen en mentale energie weer op te krikken wanneer jij dat nodig hebt. Tevens ondersteunt het je geheugen en biedt het weerstand tijdens stressvolle momenten. Ieder ingrediënt optimaliseert een ander proces in de hersenen.
Synergetische werking
We hebben eerst gekeken welke processen in het brein een belangrijke rol spelen bij mentale prestaties. Vervolgens zijn we de wetenschap ingedoken, op zoek naar natuurlijke ingrediënten met bewezen bevorderende effecten ten opzichte van placebo’s. Tot slot hebben we de meest interessante stoffen gecombineerd. Ieder ingrediënt optimaliseert dus een ander proces. De gelijktijdige benadering van meerdere processen, en dus een synergetische werking, is wat Braincaps Boost zo succesvol heeft gemaakt.
Cafeïne en L-theanine, de krachtige combinatie
Cafeïne is één van de meest gebruikte stimulerende en is afkomstig uit de natuur. Het stofje heeft een bijzondere werking in het lichaam: het blokkeert de werking van Adenosine. Adenosine is een neurotransmitter dat door het brein wordt afgegeven. Eenmaal actief zorgt het voor een vermoeid gevoel en onderdrukt het activiteiten in de brein. Cafeïne kan dankzij de moleculaire structuur de werking van Adenosine blokkeren. Daardoor krijg je juist het tegenovergestelde: je voelt je juist energiek (1). Cafeïne is daarnaast ook veel getest in combinatie met L-theanine. Dit stofje is afkomstig uit theebladeren. Steeds meer studies een synergetische werking tussen de twee ingrediënten, dat wil zeggen dat de twee stoffen in combinatie op bepaalde vlakken een betere werking hebben dan wanneer ze afzonderlijk van elkaar worden ingenomen. Zo concludeerde een studie uit 2018 dat L-Theanine en Cafeïne gecombineerd, ten opzichte van placebo en enkel cafeïne, significant de doelgerichte aandacht verbeteren voor visuele prikkels en het afdwalen van gedachtes verminderen (2).
De ingrediënten
Cafeïne en L-theanine
Cafeïne is één van de meest gebruikte stimulerende en is afkomstig uit de natuur. Het stofje heeft een bijzondere werking in het lichaam: het blokkeert de werking van Adenosine. Adenosine is een neurotransmitter dat door het brein wordt afgegeven. Eenmaal actief zorgt het voor een vermoeid gevoel en onderdrukt het activiteiten in de brein. Cafeïne kan dankzij de moleculaire structuur de werking van Adenosine blokkeren. Daardoor krijg je juist het tegenovergestelde: je voelt je juist energiek (1).
Cafeïne is daarnaast ook veel getest in combinatie met L-theanine. Dit stofje is afkomstig uit theebladeren. Steeds meer studies een synergetische werking tussen de twee ingrediënten, dat wil zeggen dat de twee stoffen in combinatie op bepaalde vlakken een betere werking hebben dan wanneer ze afzonderlijk van elkaar worden ingenomen. Zo concludeerde studie uit 2018 dat L-Theanine en Cafeïne de doelgerichte aandacht verbeteren voor visuele prikkels (2).
Huperzine-A (Huperzia serrata)
Uit onderzoek is gebleken dat Huperzine-A in staat is om de afbraak van de neurotransmitter Acetylcholine tegen te gaan. Acetylcholine is zeer belangrijk is voor het geheugenvorming en speelt een rol bij de aandachtsspanne. De effecten van Huperzine-A worden dan ook met name onderzocht ten aanzien van het geheugen. Bij een groep studenten had dit stofje een positief effect op het geheugen en de leerprestaties van studenten (3).
Ashwagandha en Rhodiola rosea
Het Ashwagandha en Rhodiola Rosea extract zijn beiden adaptogenen. De term adaptogeen werd voor het eerst voorgesteld in 1940 door de wetenschapper N. Lazarev, toen hij een plant (Schisandra chinensis) met bioactieve werkingen onderzocht. Volgens de primaire definitie van adaptogenen moeten deze stoffen aan drie criteria voldoen: ten eerste moeten adaptogenen het menselijk lichaam ondersteunen door weerstand te bieden tegen stress. Ten tweede moeten adaptogenen de homeostase bij de mens in stand houden, d.w.z. dat deze stoffen lichamelijke klachten als gevolg van externe stress kunnen compenseren of tegengaan. Ten derde mogen adaptogenen de normale functies van het menselijk lichaam niet schaden. In 1998 werden adaptogene stoffen erkend door American Food and Drug Administration (FDA).
Vandaag de dag hebben Ashwagandha en Rhodiola Rosea een groot terrein gewonnen in de adaptogene extracten, gezien de aangetoonde positieve effecten op stressvermindering en cognitieve functies. In de praktijk heeft Ashwagandha voornamelijk een positieve werking bij onrust en verbetert het de gemoedstoestand (5,6). Rhodiola Rosea richt zich meer op de cognitieve functies en verbetert de focus en aandachtsspanne onder stressvolle omstandigheden (7, 8).
Acetyl L-carnitine
Acetyl L-carnitine is een krachtige antioxidant en één van de weinige antioxidanten die ook daadwerkelijk in de hersenen aankomt. Sommige antioxidanten kunnen namelijk niet de bloed-hersen-barrière passeren, acetyl l-carnitine kan dat wel (4). Tijdens stressvolle momenten komen in hersenen meer afvalstoffen vrij. Antioxidanten helpen om afvalstoffen weg te vangen en onschadelijk te maken. De meeste mensen gebruiken Acetyl L-carnitine om ”Brain-fog” tegen te gaan.
Referenties
- Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research. Caffeine for the Sustainment of Mental Task Performance: Formulations for Military Operations. Washington (DC): National Academies Press (US); 2001. 2, Pharmacology of Caffeine.
- Kahathuduwa CN, Dhanasekara CS, Chin SH, Davis T, Weerasinghe VS, Dassanayake TL, Binks M. l-Theanine and caffeine improve target-specific attention to visual stimuli by decreasing mind wandering: a human functional magnetic resonance imaging study. Nutr Res. 2018 Jan;49:67-78. doi: 10.1016/j.nutres.2017.11.002.
- Sun QQ, Xu SS, Pan JL, Guo HM, Cao WQ. Huperzine-A capsules enhance memory and learning performance in 34 pairs of matched adolescent students. Zhongguo Yao Li Xue Bao. 1999 Jul;20(7)
- Kido Y, Tamai I, Ohnari A, Sai Y, Kagami T, Nezu J, Nikaido H, Hashimoto N, Asano M, Tsuji A. Functional relevance of carnitine transporter OCTN2 to brain distribution of L-carnitine and acetyl-L-carnitine across the blood-brain barrier. J Neurochem. 2001 Dec;79(5)
- Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus. 2019;11(12)
- Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H, Kodgule R. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (Baltimore). 2019 Sep;98(37)
- Darbinyan V, Kteyan A, Panossian A, Gabrielian E, Wikman G, Wagner H. Rhodiola rosea in stress induced fatigue–a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regimen on the mental performance of healthy physicians during night duty. Phytomedicine. 2000 Oct;7(5)
- Koop T, Dienel A, Heldmann M, Münte TF. Effects of a Rhodiola rosea extract on mental resource allocation and attention: An event-related potential dual task study. Phytother Res. 2020 Dec;34(12)
Ruimte voor een passende titel
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.
Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta su.
Aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos rem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta su.
Aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos rem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat.
Ruimte voor een passende titel
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.
- Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum
- Consectetur, adipisci velit